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陈瑜太极网
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  • 收录日期:2016-03-12
  • 更新日期:2020-10-12
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陈瑜太极网简介

陈瑜太极网简介

陈瑜,1962年5月生,第十七世“太极之尊”陈发科嫡孙,陈氏第十八世一代宗师陈照奎之子,陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡派传人,被人们称为“雄狮猛虎”,在海内外享有极高的名誉。陈家沟太极拳校园副校长、陈照奎太极拳社社长。

陈氏太极拳,原为陈家沟拳术是一套汉族传统拳术,归于太极拳门户之一。集长拳、炮拳及红拳之术,源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷,陈式太极拳有杰出的健身作用,其上乘的技击作用及共同的演练风格吸引着越来越多的爱好者。

风格特色

陈氏太极拳采纳阴阳学说,以动态开合之理,与刚柔真假之法,为轻沉迟速互练之术;拳势动作,均以螺旋进退,称缠丝劲,为陈氏首创之微妙,代代口口相传,颇少文字记载。在陈氏拳谱中,关于理法者,仅为「拳经总歌」及「打手歌」两篇,为陈氏第九代陈王廷所著。此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠环绕,运用缠丝劲,及引入失败,四两拨千斤,与舍己从人,仍是由己之理。「打手歌」陈王廷原著为四句,后由后代衍为六句。

陈瑜太极微妙

陈氏太极拳在一般人心目中,总是觉得不适于老年人,或是妇女们为了健身所作的运动,乃至有些青年人也是这样主意,以为不是正宗的太极拳,直到学习了陈氏太极拳之后,关于陈氏太极拳才有些知道,而比及练上多年入门了,才干知道其间的微妙。

一、陈氏太极拳的动作,有快有慢,并且蓄发显着,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不显着。

二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及环绕工作,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简略,是一种抽丝劲。

三、陈氏太极拳的呼吸办法,是以腹部呼吸为主,是选用复式的丹田呼吸法,也便是反呼吸法,一般的太极拳是选用单式的丹田呼吸。

上面所说的不同三点,是荦荦大者,其它末节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里,健身与技击偏重,训练着重于内气的运转,即陈鑫所谓之「 中气 」。

这个中气是发于丹田,布于周身,开则达于四梢 (手足顶级 ),合则仍归于丹田,是为一开一合,亦即一动一静。

陈氏太极拳是当之无愧的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论,本屈张开合、缠丝螺旋之法为演练,呼吸天然,动作雍容,以身法中正不偏为底子。

拳法功夫按部就班,详细境地描绘

一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手

三阴七阳犹觉硬,四阴六阳类能手。

唯有五阴又五阳,阴阳不偏称高手。

高手一运一太极 太极一运化无有

挨着何处何处击 我亦不知玄又玄

因之,具有增强体质,疗治疾病的功用,而于技击则有以小力胜大力,弱慢胜强快的作用。实为我国功夫中极为上乘、深邃、微妙的拳法。

知道误区

拳经上说:意图导气,中气是发于丹田,布于周身,开则达于四梢 (手足顶级 ),合则仍归于丹田。

而初学拳的朋友千万不要强求,因为如内气没有练成,强逼内气,则会损害内脏

陈氏太极拳尽管与国编24式,32式等有距离,但确是太极拳的来源,如杨氏创始人杨露蝉是精研陈拳而创建杨氏

许多人看陈氏会以为这是靠蛮力气,但其实每一个动作都需要用身体的开合,内气的催发。

推手时,初学者总是会看到老学员和教练推手时,平白无故倒下,平白无故被教练粘着走,而自己一试却无此形状,所以便以为教练学员作假。

本质是因为老学员因学习较久,经络已通,故被功力强于自己的人给内气激荡,内气相吸。

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